NACHHALTIG GESUND
Fit im Job – dein Gesundheitsblog
In unserem Fit im Job Gesundheitsblog dreht sich alles um deine Gesundheit, egal ob in der Freizeit oder im Beruf. Hier findest du zahlreiche Informationen, Übungen und hilfreiche Impulse, Ideen und Tipps für einen gesunden Lebensstil. Dabei dreht sich alles rund um die Handlungsfelder Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und viele mehr. Bleibe mit uns immer up to date und erfahre, wie du deine Gesundheit optimal unterstützen kannst.
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Unser November-Special:
Fitness 2 Go
Das erwartet dich
Freue dich auf ein inspirierendes Special, das dir Ideen für abwechslungsreiche Trainingseinheiten bietet.
- Lerne verschiedene kleine, praktische Fitnessgeräte kennen.
- Bekomme die wichtigsten Informationen über die gesundheitlichen Vorteile und die richtige Anwendung der kompakten Fitnessgeräte mit an die Hand.
- Jede Woche erwartet dich eine neue Challenge.
- Tracke deinen Fortschritt und deine Erfolge und nimm an den Challenges teil.
Unsere Themen
Mentale Gesundheit
Bewegung
Ernährung
Ergonomie
Gesundheit & Lifestyle
Fit im Job LIVE – Aktive / Achtsame Pause
Deine Trainingszeiten direkt hier im Gesundheitsblog: Jeden MITTWOCH um 12:00 Uhr
Info:
Jeden ersten Mittwoch im Monat findet eine Achtsame Pause statt.
Darin führen wir kurze Entspannungseinheiten durch, die dich gelassener durch den Tag bringen.
An allen weiteren Terminen kräftigen, mobilisieren und dehnen wir unsere beanspruchte Muskulatur im Rahmen der Bewegten Pause.
Tipp: Stelle dir deine Aktive / Achtsame Pause als Termin im Kalender ein. Klicke dazu ganz einfach HIER.
Kleiner Hinweis: Um problemlos am Training teilzunehmen, nutze am besten die Internetbrowser Firefox oder Chrome. Falls der Stream nicht direkt startet, aktualisiere den Browser kurz.
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