NACHHALTIG GESUND
Fit im Job – dein Gesundheitsblog
In unserem Fit im Job Gesundheitsblog dreht sich alles um deine Gesundheit, egal ob in der Freizeit oder im Beruf. Hier findest du zahlreiche Informationen, Übungen und hilfreiche Impulse, Ideen und Tipps für einen gesunden Lebensstil. Dabei dreht sich alles rund um die Handlungsfelder Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und viele mehr. Bleibe mit uns immer up to date und erfahre, wie du deine Gesundheit optimal unterstützen kannst.
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Am 08. April 2024 feiern wir gemeinsam unter dem Motto Health for all den größten, digitalen Gesundheitstag! Sei dabei und hebe deine Gesundheit mit dem bunten Programm aus Trainings, Entspannungen, Live-Cooking und inspirierenden Workshops auf ein neues Level. In einzigartigen Key-Notes erwartet dich außerdem spannender Input von Special-Guests, u.a. aus dem Leistungssport.
Mehr Informationen und den Zugang zur Veranstaltungsseite findest du im Timetable und unserem Flyer.
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Unsere Themen
Mentale Gesundheit
Bewegung
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Gesundheit & Lifestyle
Fit im Job LIVE – Aktive / Achtsame Pause
Deine Trainingszeiten direkt hier im Gesundheitsblog: Jeden MITTWOCH um 12:00 Uhr
Info:
Jeden ersten Mittwoch im Monat findet eine Achtsame Pause statt.
Darin führen wir kurze Entspannungseinheiten durch, die dich gelassener durch den Tag bringen.
An allen weiteren Terminen kräftigen, mobilisieren und dehnen wir unsere beanspruchte Muskulatur im Rahmen der Bewegten Pause.
Tipp: Stelle dir deine Aktive / Achtsame Pause als Termin im Kalender ein. Klicke dazu ganz einfach HIER.
Kleiner Hinweis: Um problemlos am Training teilzunehmen, nutze am besten die Internetbrowser Firefox oder Chrome. Falls der Stream nicht direkt startet, aktualisiere den Browser kurz.
Beitrag des Monats
Fit ins Neue Jahr starten: Gesunde Vorsätze und das Bonusprogramm fitforcash
Das Neue Jahr ist traditionell die Zeit der Vorsätze, besonders wenn es um unsere Gesundheit geht. Ein beliebtes Ziel ist es, fitter zu werden und einen gesünderen Lebensstil zu pflegen.
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