NACHHALTIG GESUND
Fit im Job – dein Gesundheitsblog

Dein Weg zu voller Entspannung

Im Februar 2023 erwartet dich auf dem Gesundheitsblog eine Entspannungsreise!

Starte gesund und gelassen in das neue Jahr. Lerne gemeinsam mit uns vielfältige und effektive Entspannungstechniken kennen. Wöchentlich steht eine andere Technik auf dem Programm, welche wir auch direkt gemeinsam ausprobieren. In den begleitenden Handouts kannst du diese für dich reflektieren, um so deine Lieblingsmethode herauszufinden.

Finde in unserem Handout heraus, was dich erwartet.

Wir freuen uns auf einen gelassenen Start ins neue Jahr!

ZUM SPECIAL

Unsere Themen

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Gesundheit & Lifestyle

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Fit im Job LIVE – Aktive / Achtsame Pause

Deine Trainingszeiten direkt hier im Gesundheitsblog: Jeden MITTWOCH um 12:00 Uhr

Info:
Jeden ersten Mittwoch im Monat findet eine Achtsame Pause statt.
Darin führen wir kurze Entspannungseinheiten durch, die dich gelassener durch den Tag bringen.
An allen weiteren Terminen kräftigen, mobilisieren und dehnen wir unsere beanspruchte Muskulatur im Rahmen der Bewegten Pause.

Tipp: Stelle dir deine Aktive / Achtsame Pause als Termin im Kalender ein. Klicke dazu ganz einfach HIER.

Kleiner Hinweis: Um problemlos am Training teilzunehmen, nutze am besten die Internetbrowser Firefox oder Chrome. Falls der Stream nicht direkt startet, aktualisiere den Browser kurz.

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