Gesund im Home Office

Um sieben Uhr aufstehen, kein Berufsverkehr – stattdessen eine morgendliche Joggingrunde und ein entspanntes Frühstück. Anschließend mit wenigen Schritten zum Schreibtisch nebenan und zwischendurch nach Lust und Laune mit dem Laptop mal zur Couch oder auf den sonnigen Balkon wechseln. Der Kaffee schmeckt, die Jogginghose ist bequem und der Feierabendverkehr bleibt uns auch erspart. So oder so ähnlich haben sich vermutlich viele von uns den Alltag im Home Office vor gar nicht allzu langer Zeit vorgestellt. Mittlerweile haben wir festgestellt: Schön wär’s. Arbeit und Freizeit verschwimmen, der Rücken tut weh, die letzte Joggingrunde ist schon zehn Tage her und mittags essen wir meist doch schnell nebenbei am Schreibtisch. Damit ist jetzt Schluss! Wir haben dir zehn Tipps für dein persönliches Home Office Upgrade zusammengestellt.