Anerkennung wird im zwischenmenschlichen Kontext häufig mit Wertschätzung gleichgesetzt. Gemeint ist, dass wir beispielsweise die Leistung einer anderen Person anerkennen, würdigen und Respekt dafür haben. Wertschätzung und Anerkennung sind von großer Bedeutung, weil sie uns beispielsweise in unserem Handeln bestärken und somit Selbstbewusstsein und -vertrauen verleihen. Aber nicht nur im Arbeitskontext ist Wertschätzung untereinander wichtig, sondern auch im privaten Umfeld, d.h. innerhalb der Familie und des Freundeskreises. Sie stellt somit auch ein Zeichen der sozialen Zugehörigkeit dar. Weitere positive Auswirkungen und Gründe, warum Wertschätzung so wichtig ist, erfährst du hier:
- Menschliche Bedürfnisse: Als soziale Wesen haben Menschen das Bedürfnis nach sozialer Anerkennung und Wertschätzung. Wenn wir uns wertgeschätzt fühlen, fühlen wir uns auch angenommen, respektiert und geliebt, was unser emotionales Wohlgefühl steigert. Wertschätzung erfüllt also ein grundlegendes Bedürfnis nach sozialer Verbundenheit.
- Motivation und Produktivität: Wertschätzung ist ein starker Motivator. Wenn Menschen für ihre Arbeit oder Leistungen wertgeschätzt werden, fühlen sie sich anerkannt und sind motiviert, weiterhin ihr Bestes zu geben. Wertschätzung am Arbeitsplatz kann zu gesteigerter Produktivität, höherem Engagement und besserer Leistung führen.
- Beziehungen und Kommunikation: Wertschätzung fördert positive Beziehungen und eine gesunde Kommunikation. Wenn wir anderen Wertschätzung entgegenbringen, stärken wir die Beziehungsebene und bauen Vertrauen auf. Wertschätzende Kommunikation führt zu einem besseren Austausch von Ideen und Meinungen, fördert Empathie und verhindert Konflikte.
- Selbstwertgefühl: Wertschätzung spielt auch eine wichtige Rolle bei der Entwicklung eines positiven Selbstwertgefühls. Wenn wir von anderen wertgeschätzt werden, fühlen wir uns wertvoll und anerkannt. Dies kann unser Selbstvertrauen und unsere Selbstakzeptanz stärken, was wiederum zu einem gesunden Selbstwertgefühl beiträgt.
- Positives Arbeits- und Lebensumfeld: Wertschätzung schafft ein positives Arbeits- und Lebensumfeld. Wenn Menschen in einer Umgebung arbeiten oder leben, in der Wertschätzung vorhanden ist, fühlen sie sich respektiert, geschätzt und motiviert. Dies kann zu einer verbesserten Stimmung, höherer Zufriedenheit und einem harmonischeren Umfeld führen.
Insgesamt spielt Wertschätzung also eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden von Menschen in verschiedenen Lebensbereichen. Sie fördert positive Beziehungen, verbessert die Motivation und Produktivität und stärkt das Selbstwertgefühl. Wertschätzung ist daher von großer Bedeutung für ein erfülltes und glückliches Leben. Wenn es hingegen an Wertschätzung mangelt, kann es dementsprechend negative Auswirkungen auf das eigene Selbstvertrauen, die Beziehung zu anderen Menschen sowie die eigene Leistungsbereitschaft haben und wir fühlen uns weniger akzeptiert und gesehen. Damit eine gute wertschätzende Kultur untereinander bestehen kann, ist es wichtig, offen und ehrlich zueinander zu sein, mal nach Hilfe zu fragen, wenn diese benötigt wird und sich aufrichtig zu bedanken. Um Wertschätzung auszudrücken, können wir unseren Mitmenschen ganz einfach mal ein ernst gemeintes Lob geben, denn wir wissen ja selbst wir sehr wir uns darüber freuen. Natürlich sollte die ausgesprochene Anerkennung immer ehrlich gemeint sein, aber anstatt die wertschätzenden Gedanken für sich zu behalten, kann es anderen bereits eine große Freude bereiten und gut tun. Auch ein eigenes kleines Erfolgstagebuch, indem wir notieren, was wir vielleicht geschafft und erreicht haben, kann uns dabei helfen, die eigenen Erfolge selbst zu erkennen. Eine wertschätzendere Haltung erlangen wir beispielsweise außerdem auch, wenn wir kleine, vielleicht alltägliche Dinge bewusst wahrnehmen und dafür dankbar sind. Mit einem Dankbarkeitstagebuch kannst du dir beispielsweise jeden Tag notieren, was du heute wertgeschätzt hast. Zum Beispiel, dass du am Wochenende mal wieder ausschlafen konntest, dass dir der Nachbar oder die Nachbarin geholfen hat die Einkäufe aus dem Auto zu tragen o.ä.
Wertschätzung bereichert also unser aller Leben und wenn wir uns die beschriebenen positiven Auswirkungen bewusst machen und aktiv etwas für ein wertschätzendes Miteinander tun, bereichert das nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch das unserer Mitmenschen.