Progressive Muskelentspannung (PMR) – eine Technik zum Entspannen

Der Alltag kann oft stressig und ermüdend sein und ist geprägt von Terminen, Meetings und Verpflichtungen. Wir sind ständig unterwegs und haben kaum noch Zeit für uns, unsere Gedanken und

Lebensmittel einkochen und haltbar machen

Heutzutage verlassen wir uns immer mehr auf verpackte und industriell verarbeitete Lebensmittel. Dabei gibt es eine einfache und langbewährte Möglichkeit, frische Lebensmittel das ganze Jahr lang schnell und einfach für