Auswirkungen

Auswirkung von verarbeiteten Lebensmitteln auf die Gesundheit

Für unsere Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln wie Obst und Gemüse essentiell. Aber was bedeutet der Begriff „verarbeitet“ in diesem Kontext eigentlich? Und wie wirken sich

Was macht chronischer Stress mit uns?

Wir alle kennen es, egal ob privat oder bei der Arbeit – Stress belastet uns und kann sich sowohl auf körperlicher Ebene bemerkbar machen als auch psychisch bedrückend sein. Insbesondere

Wie gefährlich ist täglicher Alkoholkonsum?

Ein Feierabendbier mit den Kolleg:innen, ein Schnäpschen zur Verdauung oder ein Glas Rotwein zum Abendessen – vielen Menschen ist gar nicht bewusst, wie häufig und wie viel Alkohol sie konsumieren.

Wie Atmung unseren Körper beeinflusst

Ein tiefer Atemzug kann so viel mehr sein als nur das Ein- und Ausströmen von Luft. Tatsächlich hat die Art und Weise, wie wir atmen, einen erheblichen Einfluss auf unseren