Wie schütze ich mich vor mentaler Überlastung?

Mentale Überbelastungen sind in der heutigen Zeit keine Seltenheit. Tagtäglich werden wir mit zahlreichen Herausforderungen und Anforderungen konfrontiert und durch die Schnelllebigkeit und ständige Erreichbarkeit zusätzlich gestresst. Mentale Überlastungen können

Die Gesundheit im Urlaub stärken

Urlaub, egal ob am Meer, in den Bergen, am See oder einfach zuhause – endlich Zeit zu entspannen, abzuschalten, Zeit für sich und schöne Ausflüge zu haben. Außerdem bieten Urlaubstage

Wer hat an der Uhr gedreht?

Da war es mal wieder so weit. Die Uhren wurden eine Stunde vorgestellt und die Sommerzeit hat begonnen. Aber warum verstellen wir die Uhren eigentlich und was macht die Zeitumstellung