Gründe warum Flexibilität so wichtig ist

Bewegung und Flexibilität sind zwei Schlüsselkomponenten, wenn es um das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit geht. Insbesondere berufliche Tätigkeiten oder ein mangelnder sportlicher Ausgleich zu einer oft sitzenden Lebensweise schränken

Power Posing: Wie deine Körperhaltung deine Stimmung beeinflusst

Die aktuelle Situation macht uns alle nachdenklich – Ungewissheit, neue Arbeitsumstände und plötzlich viel Zeit zuhause. Das Coronavirus schlägt große Wellen. Wir fangen an zu zweifeln, sind nervös und stellen