Licht

Morgenroutinen: Der Schlüssel für einen guten Start in den Tag?

Nie wieder Morgenmuffel. Der Begriff Morgenroutine ist in aller Munde. Und das nicht ohne Grund. Denn die erste Stunde nach dem Aufstehen ist die Wichtigste. Wie du die Zeit zwischen

Schichtarbeit und innere Uhr – passt das zusammen?

Während sich die meisten am späten Abend zum Grillen verabreden, ins Kino gehen oder sich mitten in der Nacht bereits im Tiefschlaf befinden, beginnt für einige erst der Arbeitstag. Schichtarbeit

Light it up: Das richtige Licht am Arbeitsplatz daheim

Der Wechsel vom Büroalltag zum Home Office erfolgte quasi im Handumdrehen. Schreibtisch, Stuhl, Laptop – du hast dein zuhause mittlerweile ergonomisch eingerichtet. Doch hast du auch an die richtige Beleuchtung