Ausgleichsübungen für einen sitzenden Büroalltag

Viele verbringen in der heutigen Arbeitswelt den Großteil des Tages am Schreibtisch und am Bildschirm. Die zunehmende Urbanisierung und Technologisierung, die unseren Alltag erleichtern sollen, führt dazu, dass viele Tätigkeiten