Sportarten für einen gesunden Rücken
Ein starker und gesunder Rücken ist die Grundlage für ein aktives Leben. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, regelmäßig Sport zu treiben. Aber nicht jede Sportart ist gleichermaßen rückenfreundlich.
Sportarten
Sport – aber bitte gelenkschonend!
Gelenkschonender Sport ist besonders wichtig, um Verletzungen zu vermeiden und die langfristige Gesundheit der Gelenke zu erhalten. Insbesondere bei Übergewicht ist gelenkschonender Sport und Bewegung wichtig und sinnvoll, um die
Kennst du schon diese außergewöhnliche Sportarten?
Fußball, Volleyball oder Handball sind Sportklassiker, die jede*r kennt. Doch wie sieht es mit Racketlon, Ultimate Frisbee oder Footvolley aus? Schonmal davon gehört? Diese Sportneuheiten bringen Abwechslung und neuen Spaß
Mit diesen Sportarten vertreibst du deine Müdigkeit
Mit besserem Wetter, steigenden Temperaturen und mehr Sonnenstunden wird der Frühling eingeläutet. Doch trotzdem fühlst du dich manchmal müde und abgeschlagen? Ein klarer Fall von Frühjahrsmüdigkeit! In unserem Beitrag von
Outdoorsport im Winter: Aktiv trotz Dunkelheit & Kälte
Im Winter fällt es uns schwer, uns zu bewegen. Wir werden schnell zu Sportmuffeln. Denn Kälte und Dunkelheit sind nicht gerade sehr motivierend und das Sofa umso verlockender. Gerade in