Heißhungerattacken sind Momente, in denen der Drang nach bestimmten Lebensmitteln überwältigend wird, insbesondere nach Süßigkeiten oder salzigen Snacks. Diese Attacken können nicht nur frustrierend sein, sondern auch die Bemühungen um
Vom Grüntee als Wundermittel, über Saftkuren bis hin zu dem Mythos, dass Kaffee Wasser entzieht – viele Ernährungsmythen und vermeintliche Trends sind nicht wissenschaftlich bewiesen. Hier werden die Ernährungsmythen aufgedeckt
Unser Körper besteht zu 50 bis 70 Prozent aus Wasser, der Körper eines Babys sogar zu 70 bis über 80 Prozent. Der Körper kann nur funktionieren, wenn ihm regelmäßig Flüssigkeit
Die Darmgesundheit ist für viele ein heikles und persönliches Thema. Dennoch wollen wir im Rahmen unser Trink dich fit Challenge mal einen genaueren Blick darauf wagen. Denn unser Trinkverhalten nimmt
Jede/-r Sportbegeisterte weiß, dass man durch Sport automatisch ins Schwitzen kommt und darum auch, wie wichtig es ist ausreichend zu trinken. Denn bereits durch eine Stunde Sport kann ein Mensch,
Heute schon genug getrunken? Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist essenziell für unseren Körper und hält uns fit und gesund. Ein Flüssigkeitsdefizit hingegen kann schnell zu körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit