Die Vielfalt des Gehens: Spazieren und Wandern im Fokus

Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil, aber wie viel wissen wir wirklich über die verschiedenen Arten der Bewegung? Spazieren und Wandern sind zwei Aktivitäten, die oft in einem

Wandern – wohltuend für Körper und Geist?

Wieso fühlt man sich nach einem Wanderwochenende oder einem Tag in den Bergen so erholt? Körperlich mag man zwar von den Höhenmetern und den vielen Schritten etwas erschöpft sein, doch