Wie Atmung unseren Körper beeinflusst
Ein tiefer Atemzug kann so viel mehr sein als nur das Ein- und Ausströmen von Luft. Tatsächlich hat die Art und Weise, wie wir atmen, einen erheblichen Einfluss auf unseren
Ein tiefer Atemzug kann so viel mehr sein als nur das Ein- und Ausströmen von Luft. Tatsächlich hat die Art und Weise, wie wir atmen, einen erheblichen Einfluss auf unseren
Wasserfreunde aufgepasst! Schwimmen ist eines der besten Ganzkörpertrainings und das ist längst kein Geheimnis mehr. Aber warum ist Schwimmen so gut für uns? Worauf sollte beim Schwimmen geachtet werden? Wie
Neben dem Yoga ist auch das Pilates in den letzten Jahren immer stärker zur Trendsportart geworden. Auch wenn diese beiden Bewegungsformen einige Ähnlichkeiten besitzen, unterscheiden sie sich in vielen Hinsichten
Der Atem markiert mit dem ersten Atemzug bei unserer Geburt den Anfang und mit dem letzten Atemzug bei unserem Tod das Ende unseres Lebens auf dieser Erde. Er hält uns