Schlafen und Schichtarbeit: Wie passt das zusammen?

Schichtarbeit ist in vielen Branchen und Berufen heutzutage unvermeidlich. Ob in der Pflege, im Einzelhandel oder in der Produktion – die Arbeit rund um die Uhr ist oft notwendig, um

Energie-Killer Wetter – Was steckt dahinter?

Von hochsommerlicher Hitze und drückend schwüler Luft zu Regen und kühleren Temperaturen und wieder zurück – Wetterumschwünge machen so manchem zu schaffen. Unbeständiges Wetter beeinflusst Körper und Seele. Doch warum

Atemtechniken gegen die Müdigkeit

Der Wecker klingelt, man wird langsam wach und merkt bereits, wie müde man noch ist. Auch ein Kaffee will nicht helfen und wir gehen müde und erschöpft durch den Tag.

Overzoomt? 5 Tipps, was du gegen die Telko-Müdigkeit tun kannst

Seit über einem Jahr sitzen wir im Home-Office und hangeln uns von Videokonferenz zu Videokonferenz. Was am Anfang vielleicht eine willkommene Abwechslung war, stellt langsam eine immer größer werdende Herausforderung

Frühjahrsmüdigkeit – Woher kommt sie und wie kann ich ihr entgegenwirken?

Die Tage werden wieder länger und die Temperaturen milder. Während draußen die Natur zu neuem Leben erwacht, fühlen sich viele Menschen im Übergang zwischen Winter und Frühling kraftlos und müde