Schlafen und Schichtarbeit: Wie passt das zusammen?
Schichtarbeit ist in vielen Branchen und Berufen heutzutage unvermeidlich. Ob in der Pflege, im Einzelhandel oder in der Produktion – die Arbeit rund um die Uhr ist oft notwendig, um
Schichtarbeit ist in vielen Branchen und Berufen heutzutage unvermeidlich. Ob in der Pflege, im Einzelhandel oder in der Produktion – die Arbeit rund um die Uhr ist oft notwendig, um
Von hochsommerlicher Hitze und drückend schwüler Luft zu Regen und kühleren Temperaturen und wieder zurück – Wetterumschwünge machen so manchem zu schaffen. Unbeständiges Wetter beeinflusst Körper und Seele. Doch warum
Der Wecker klingelt, man wird langsam wach und merkt bereits, wie müde man noch ist. Auch ein Kaffee will nicht helfen und wir gehen müde und erschöpft durch den Tag.
Seit über einem Jahr sitzen wir im Home-Office und hangeln uns von Videokonferenz zu Videokonferenz. Was am Anfang vielleicht eine willkommene Abwechslung war, stellt langsam eine immer größer werdende Herausforderung
Die Tage werden wieder länger und die Temperaturen milder. Während draußen die Natur zu neuem Leben erwacht, fühlen sich viele Menschen im Übergang zwischen Winter und Frühling kraftlos und müde