Zyklus & Sport: So trainierst du nach den Zyklusphasen

Wusstest du, dass der weibliche Zyklus einen großen Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat? Wenn es um Sport geht, ist es wichtig zu beachten, dass deine Hormone während des Monatszyklus

Frauengesundheit: Ernährung und der weibliche Zyklus

Es ist wieder die Zeit im Monat und so gut wie jede Frau kennt wahrscheinlich das Gefühl, einfach nur auf der Couch liegen zu wollen und eine ganze Tafel Schokolade