Zyklus

PMS – Was ist das und was hilft mir im Umgang damit?

PMS – Das klingt für viele Frauen wie ein Schimpfwort. Doch es steht für “Prämenstruelles Syndrom” und betrifft Millionen von Frauen auf der ganzen Welt. Aber was genau ist PMS

Zyklus & Sport: So trainierst du nach den Zyklusphasen

Wusstest du, dass der weibliche Zyklus einen großen Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat? Wenn es um Sport geht, ist es wichtig zu beachten, dass deine Hormone während des Monatszyklus

Frauengesundheit: Ernährung und der weibliche Zyklus

Es ist wieder die Zeit im Monat und so gut wie jede Frau kennt wahrscheinlich das Gefühl, einfach nur auf der Couch liegen zu wollen und eine ganze Tafel Schokolade

Frauengesundheit: Der weibliche Zyklus

Beim Thema weiblicher Zyklus fällt den meisten vor allem eins ein: Die monatliche Periode. Der Zyklus einer Frau besteht jedoch nicht nur aus einer 3-7-tägigen Blutung, sondern ist um einiges